Matosinhos Ativo – Programas gratuitos de atividade física para Séniores

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Matosinhos Ativo

O Matosinhos Ativo é um programa de atividade física da Câmara Municipal de Matosinhos, destinado ao público sénior residente no Concelho e que conta como apoio operacional das Uniões de Freguesia.

Desenvolvido pela Matosinhos Sport é totalmente gratuito e com 3 modalidades: Aqua +65, Cardio +65 e Handball 4 Health.

Aqua +65

Circuito de exercícios no meio aquático
Munícipes com idade igual ou superior a 65 anos
Início das inscrições: 25 de novembro
Início da atividade: 02 de Dezembro
Piscinas Municipais e horários:
Perafita: 2f e 4f – 15h00 às 15h45 / S.M. Infesta: 2f e 5f – 15h00 às 15h45 / Custóias: 3f e 6f – 15h00 às 15h45
O Aqua +65 permite a frequência de uma vez por semana e as vagas estão limitadas a 25 inscrições.

Cardio +65

Atividades de mobilidade, flexibilidade e coordenação
Munícipes com idade igual ou superior a 65 anos
Centro de Desportos e Congressos: 2f, 4f e 6f – 15h00 às 16h00
Início das inscrições: 25 de novembro
Início da atividade: 02 de Dezembro
O Cardio +65 permite a frequência de uma vez por semana e as vagas estão limitadas a 25 inscrições.

Handball 4 Health (+50)

Desporto e convívio em equipa
Munícipes com idade igual ou superior a 50 anos
2f, 4f e 6f – 10h30 às 11h30 (local a designar)
O Handball 4 Health (+50) permite a frequência de 3 vezes por semana e não há limite de vagas.
Nota: Sessão especial de abertura: 6 de dezembro, 15h00, no Pavilhão Municipal do Padrão da Légua

Em todas as atividades a inscrição, seguro e cartão são gratuitos.
O munícipe pode inscrever-se nas 3 modalidades em simultâneo, desde que cumpra as regras estipuladas em cada modalidade;
As inscrições podem ser efetuadas no Centro de Desportos e Congressos de Matosinhos e em todas as piscinas municipais de Matosinhos;
No momento da inscrição devem apresentar um comprovativo de residência (ex. fatura da luz, água, gás, telecomunicações).
Estes horários/locais estão sujeitos a alterações, sempre que necessários, que serão comunicadas logo que possível.
Esta informação não dispensa a consulta dos regulamentos do programa e das próprias instalações, disponibilizados nos locais de inscrição e em www.matosinhosport.com